کتاب‌هایی برای سلامت روان رو چطور و با چه ترتیبی بخونیم؟ راهنمایی برای مطالعه‌ی کتاب‌های سلامت روان

کتابی با زبان طنز و ساده که هر آنچه که باید درباره‌ی استرس و مشکلات جسمی و روحی بدونیم رو بهمون می‌گه. یه انتخاب خوب برای شروع! 496 صفحه | با روزی ۱ ساعت مطالعه، حدود ۱۶ روز

حالا که با استرس آشنا شدیم، وقتشه که درباره‌ی راهکارهای مهار و سرکوب استرس هم بیشتر بخونیم. 269 صفحه | با روزی ۱ ساعت مطالعه، حدود ۹ روز